6080新觉伦AA午夜视频

    <nobr id="zz9fj"></nobr>

    <video id="zz9fj"></video><menuitem id="zz9fj"></menuitem><menuitem id="zz9fj"></menuitem>

      <menuitem id="zz9fj"></menuitem>

      <menuitem id="zz9fj"></menuitem>

        <menuitem id="zz9fj"></menuitem><big id="zz9fj"></big>
            <menuitem id="zz9fj"></menuitem>
              您的位置:首頁 > 枸杞養生 > 枸杞文化
              枸杞文化
              吃貨眼中的枸杞
              來源:瀏覽:16612018-08-08


              枸杞歷來是營養師傾情推薦的健康養生食品,吃法也是多種多樣:


              1、 干吃:每天直接干嚼(適量)。

              2、 榨汁:取適量枸杞和清水搭配,用豆漿機做出養顏枸杞汁,潤膚美顏。

              3、 泡水:取枸杞30—40粒泡于水中,色香俱佳,清香醇和,堅持飲用,益肝補腎。

              4、 煲湯:燉肉時加入適量枸杞不僅增強人的食欲又起到食補作用。

              5、 熬粥:將洗凈的枸杞放入粥中,色香味俱全,滋肝明目,老人最宜。


              早康小貼士:干吃枸杞更營養


              很多人在生活中喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥,但從營養價值上來說,直接嚼著吃更有利于發揮枸杞子的保健效果。營養學家研究發現,直接嚼食枸杞,營養吸收率 可達93%以上,而用枸杞子泡水或煲湯時,由于受水溫、浸泡時間等因素的影響,枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。


              6080新觉伦AA午夜视频